Mit tegyünk a stressz enyhítésére?
Stresszoldási technika Egy korábbi bejegyzésemben írtam a stresszről és arról hogyan hat a szervezetünkre. Most abban segítek, hogy mit tegyünk. Elsőként gondoljuk végig az alábbiakat: Valójában mi is a problémám? Hogyan érzem magam amikor ebben a helyzetben vagyok? Ezzel szemben … Continued