Meditáció és vizualizáció
Mi a meditáció? A meditáció és a vizualizáció egy olyan tudatállapot amikor ellazítjuk a testünket és csak befelé figyelünk, kizárjuk a külvilágot. Engedjük, hogy lecsendesedjen az elménk. Ha vezetett meditáción vagyunk, akkor ebbe a relaxált, ellazult állapotba beengedjük, hogy szabadon … Continued