Kösz, jól vagyok és ezt el is hiszem
Nagyon egyszerű mondat, mégis olyan nehezen jön az ember szájára.
Kösz, jól vagyok! Minden rendben!
Te mikor mondtad utoljára ezeket a szavakat? Ami pedig még fontosabb: mikor gondoltad valójában ezt magadról?
Merd elhinni, hogy jól vagy! Sokszor észre se vesszük, hogy mennyire jól vagyunk.
Azt gondoljuk: majd ha ezt és ezt megcsináltam jól leszek.
Vagy majd ha a gyermekem már nem ébred éjszakánként, jól leszek.
Ha ezt a munkát megcsináltam, ha ezt a munkahelyet otthagytam és találtam egy újat jól leszek.
Ha megtanultam a tananyagot majd belekezdek valami újba.
Ha meghoztam a döntést, majd jól leszek.
Jegyezz meg valamit: A PILLANAT MOST VAN!!!
Hidd el! Legyél itt! Nyisd ki a szemed! Vedd észre! MOST!
Legyél a jelenben! MOST!
Van egy teszt, amit az oldás során szoktam alkalmazni. Mégpedig az, hogy a kliens mennyire van itt és most a jelenben.
Ezt az oldás kezdete előtt és az oldás végén is érdemes kitesztelni.
Nagyon érdekes eredmények születnek.
Gondoltad volna, hogy sokan csak 20% -ban vannak a jelenben? Vagy 18%-ban?
Mit gondolsz, ők hol vannak?
Igen, a múltban!!
Aki ekkora százalékban van a múltban, annak a jövőjét nem a jelen határozza meg, hanem a múlt.
Érzed ennek a jelentőségét?
A döntései, a gondolatai mind-mind a múlton rágódnak. Észre se veszi a jelent és ami éppen most körülötte van.
Tessék erre odafigyelni. Legyél itt. Legyél most.
Ha változtatni akarsz, mikor kezded el? MOST!! Kezdd el most!
A pillanat most van. Kezdd el a változást most! Tegyél magadért most! Legyél jól most!
Ha kilépsz a múltból, magad mögött hagyod a régi sérelmeket, önkételyeket, félelmeidet, fájdalmaidat és ott vagy a jelenben, akkor végre nem ezt határozza meg a jövődet.
Emlékszel a tesztre? Az oldás végén, mit gondolsz, a kliensek hány százalékban vannak a jelenben?
60-70-80-90 % -ban a jelenben vannak.
Tehát, újra csak azt tudom mondani: Kezdd el most!
Az erő mindig a jelen pillanatban összpontosul. A múlt már megtörtént, lezárult és nincs hatalma felettem. Már ebben a pillanatban is szabad vagyok.
A ma gondolatai alakítják a jövőmet.Én vagyok a főnök.Most visszaveszem saját erőmet!
Biztonságban vagyok, szabad vagyok!
Boldog napokat a jelenben!
*.* Eszter
Érzelmi stresszoldással segítek a stressz lelki okainak feltárásában és feloldásában. Keress meg, ha változtatnál az életeden és kész vagy a változásra! Írj nekem a boldogsagiranytu@gmail.com címre, vagy jelentkezz be a +36 20 556-8961 telefonszámon! Eszter
Vélemény, hozzászólás?