Kösz, jól vagyok!

Kösz, jól vagyok és ezt el is hiszem

Nagyon egyszerű mondat, mégis olyan nehezen jön az ember szájára.

Kösz, jól vagyok! Minden rendben!

 

Te mikor mondtad utoljára ezeket a szavakat? Ami pedig még fontosabb: mikor gondoltad valójában ezt magadról?

Merd elhinni, hogy jól vagy! Sokszor észre se vesszük, hogy mennyire jól vagyunk.

Azt gondoljuk: majd ha ezt és ezt megcsináltam jól leszek.

Vagy majd ha a gyermekem már nem ébred éjszakánként, jól leszek.

Ha ezt a munkát megcsináltam, ha ezt a munkahelyet otthagytam és találtam egy újat jól leszek.

Ha megtanultam a tananyagot majd belekezdek valami újba.

Ha meghoztam a döntést, majd jól leszek.

Jegyezz meg valamit: A PILLANAT MOST VAN!!!

Hidd el!  Legyél itt!  Nyisd ki a szemed!  Vedd észre!  MOST!

Legyél a jelenben! MOST!

Van egy teszt, amit az oldás során szoktam alkalmazni. Mégpedig az, hogy a kliens mennyire van itt és most a jelenben.

Ezt az oldás kezdete előtt és az oldás végén is érdemes kitesztelni.

Nagyon érdekes eredmények születnek.

Gondoltad volna, hogy sokan csak 20% -ban vannak a jelenben? Vagy 18%-ban?

Mit gondolsz, ők hol vannak?

Igen, a múltban!!

Aki ekkora százalékban van a múltban, annak a jövőjét nem a jelen határozza meg, hanem a múlt.

Érzed ennek a jelentőségét?

A döntései, a gondolatai mind-mind a múlton rágódnak. Észre se veszi a jelent és ami éppen most körülötte van.

Tessék erre odafigyelni. Legyél itt. Legyél most.

Ha változtatni akarsz, mikor kezded el? MOST!! Kezdd el most!

A pillanat most van. Kezdd el a változást most! Tegyél magadért most! Legyél jól most!

Ha kilépsz a múltból, magad mögött hagyod a régi sérelmeket, önkételyeket, félelmeidet, fájdalmaidat és ott vagy a jelenben, akkor végre nem ezt határozza meg a jövődet.

Emlékszel a tesztre? Az oldás végén, mit gondolsz, a kliensek hány százalékban vannak a jelenben?

60-70-80-90 % -ban a jelenben vannak.

Tehát, újra csak azt tudom mondani: Kezdd el most!

Az erő mindig a jelen pillanatban összpontosul. A múlt már megtörtént, lezárult és nincs hatalma felettem. Már ebben a pillanatban is szabad vagyok.
A ma gondolatai alakítják a jövőmet.
Én vagyok a főnök.
Most visszaveszem saját erőmet!
Biztonságban vagyok, szabad vagyok!

 

Boldog napokat a jelenben!

*.* Eszter

 

 

Érzelmi stresszoldással segítek a stressz lelki okainak feltárásában és feloldásában. Keress meg, ha változtatnál az életeden és kész vagy a változásra! Írj nekem a boldogsagiranytu@gmail.com címre, vagy jelentkezz be a +36 20 556-8961 telefonszámon! Eszter

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.