+3620 556 8961 ; boldogsagiranytu@gmail.com, időpontfoglalás online:
Ha túl sok volt a stresszből… Az otthon végezhető stresszoldó technikákat folytatjuk. Előtte néhány szó a stresszről. Hosszabban a Hogyan hat ránk a stressz? bejegyzésben olvashatsz erről, most csak ismétlés képpen néhány fontosabb információ. A hosszú időn keresztül fennálló stressz … Continued
Otthon végezhető energiagyakorlatok Ahogy a stresszt tudjuk enyhíteni gyakorlatok elvégzésével, úgy az energiánkat is tudjuk növelni másfajta mozdulatsorral. Összegyűjtöttem néhány mozdulatsort, amivel növelhetjük az energiaszintünket. Ezeket a téli, sötét hónapokban végezve, – amikor hajlamosabbak vagyunk a depressziósabb, energiahiányosabb gondolkodásra, – növelhetjük … Continued
7 testi jelzés, ami arra utal, hogy kibillentél a lelki egyensúlyodból Mindenkivel előfordul, hogy néha kibillen az egyensúlyából. Elfárad, elveszti a motivációját. Ezt a szervezetünk jelzi. Vegyük észre és még időben tegyünk ellene. Nézzük, mik ezek a jelek: Fáradtság … Continued
Otthon végezhető stresszoldó technikák Az alábbi otthon végezhető stresszoldó technikák fokozzák az energiaáramlást a testben, serkentik a keringést, energetikailag beindítják a test öngyógyító folyamatait. Bárhol, bármikor elvégezhetők az alábbi stresszoldó technikák, cél a rendszeresség megteremtése. Nem kell hozzá külön eszköz, … Continued